Opstelling

Voor mij zijn opstellingen magisch. Het heeft mij enorm verrast hoe je met voorwerpen op een tafel de oorsprong van je klacht, je belemmeringen, blokkade, niet genomen besluiten inzichtelijk kan maken. Je voelt het wanneer je ziel geraakt is en je ineens op een andere manier naar je situatie kan kijken. Ineens lijken andere keuzes mogelijk of kun je anders kijken naar bijvoorbeeld je moeder, partner of kind.

Opstellingen zijn dus een prachtige manier om jou inzicht te geven in een vraagstuk. Persoonlijk, ziekte en klachten, zorgen om je kinderen, werkgerelateerd. Het is een krachtige manier om dat wat tot nu toe voor jou verborgen (in je onbewuste) was, aan het licht te brengen. Je krijgt snel zicht op wat er werkelijk aan de hand is.

In mijn begeleiding werk ik met twee vormen van opstellingen: tafelopstellingen en opstellingen in de ruimte.

Tafelopstelling

Bij een tafelopstelling zitten we samen tegenover elkaar aan tafel. Met poppetjes, figuren of andere materialen brengen we jouw situatie in beeld. Dat kan gaan over persoonlijke vragen, familiepatronen, relaties, werk, leiderschap, teamdynamiek of innerlijke thema’s.

Een tafelopstelling is een laagdrempelige en krachtige manier om zichtbaar te maken wat er in de onderstroom speelt. Door letterlijk naar de opstelling te kijken, ontstaat vaak snel inzicht in:

terugkerende patronen
verstrikkingen of loyaliteiten
spanning of blokkades
jouw plek binnen een systeem
welke beweging ruimte kan geven

Tijdens de sessie onderzoeken we samen wat zichtbaar wordt. Ik stel vragen, nodig uit tot vertragen en help je waarnemen zonder direct te analyseren of te verklaren. Dat sluit aan bij de fenomenologische manier van werken binnen systemisch werk: eerst kijken naar wat zich laat zien, zonder oordeel.

Tafelopstellingen zijn vaak prettig wanneer je in alle rust wilt onderzoeken wat er speelt of wanneer een individuele setting beter bij je past.

Opstellingen in de ruimte

Bij een ruimtelijke opstelling werken we met representanten in de ruimte. Representanten vertegenwoordigen personen, thema’s of elementen uit jouw systeem. Jij geeft hen intuïtief een plek in de ruimte of laat hen zelf een plek kiezen, waarna zichtbaar wordt welke dynamieken er spelen.

Het bijzondere aan representantenwerk is dat representanten vaak kunnen voelen, bewegen of woorden geven aan wat in het systeem leeft, zonder voorkennis van jouw situatie. Hierdoor wordt de onderliggende dynamiek vaak direct ervaarbaar en zichtbaar.

Deze vorm van werken raakt vaak een diepere ervaringslaag, juist doordat het niet alleen wordt besproken maar ook lichamelijk en ruimtelijk wordt ervaren.

Herken jij je hierin?

Je bent niet tevreden over jouw liefdesleven, je wil wel maar komt de juiste niet tegen. Of je hebt een relatie waarbij een laagje dieper lastig is.
Je bent steeds anderen aan het helpen, het ‘helperssyndroom’. Je vindt het moeilijk om om hulp te vragen.
Je hebt last van ‘ondefinieerbare’ gevoelens; onrust, zwaarte, boosheid of een schuldgevoel, waar je niet zo goed bij kunt.
Je hebt fysieke klachten waar je met reguliere zorg niet vanaf komt.
Je zit in een burn-out en ondanks allerlei reguliere coaching en hulp, lukt herstel maar niet;
Je voelt je niet ‘gezien’. Je wilt zo graag erkenning, maar krijgt maar niet waar je diep van binnen zo naar verlangt;
Je hebt moeite om grenzen te stellen. Achteraf heb je dan spijt en denk je aan wat je had kúnnen doen.
Je hebt traumatische gebeurtenissen meegemaakt. En al heb je hier al aan gewerkt, er zit nog wat vast hiervan in jou.
Je maakt je zorgen om je jonge kinderen. Over gedrag wat je niet kan verklaren.
Je hebt moeite met loslaten, voelt je soms een ‘controlfreak’

Neem contact op

Systemische principes in het kort

Systeem van herkomst

jij bent onlosmakelijk verbonden met jouw systeem van herkomst, jouw familiesysteem

Patronen en obstakels

veel hardnekkige patronen of obstakels uit jouw dagelijkse leven, zijn terug te herleiden naar jouw familiesysteem

Zichtbaar

na een opstelling ervaar je meer rust om JOUW leven te kunnen gaan leiden, meer vrijheid te ervaren en liefdevol om je heen te kijken.

Beweging

Zo maak jij ook de weg meer vrij voor de volgende generatie, jouw (toekomstige) kinderen.

Wat is het resultaat van een familieopstelling?

Je krijgt inzicht in jouw patronen en belemmerende blokkades uit jouw familiesysteem, dus je begrijpt nu hoe jij voor een groot deel, beïnvloedt wordt door jouw familiesysteem en wat er in diepte speelt

doordat je dit (vaak onverwachte) inzicht hebt gekregen, ontstaat er ruimte om anders te handelen en om vastzittende emoties weer in beweging te brengen

je zult emoties doorvoelen op een diep niveau en hiermee een helende werking in gang zetten

Kracht van familieopstelling ervaren

Veelgestelde Vragen

Een opstelling maakt een plaatje van hoe jouw systeem eruit ziet en wat er zich in afspeelt. Het maakt inzichtelijk hoe jouw systeem jou beïnvloedt.

Je ziet dan uitgebeeld in een opstelling bijvoorbeeld:

Hoe het kan dat je maar niet van een bepaalde klacht af komt.
Waarom jij altijd anderen aan het helpen bent en je eigen behoeften kan verwaarlozen
Waarom jij moeite hebt met grenzen stellen, dat kracht kost
Hoe kan het dat ik mij vaak moe/onrustig/schuldig voel?
Waarom blijf ik dingen doen waarvan ik weet dat het slecht voor me is. (verslavingen, overeten, hard werken etc)

Meestal is dit het startpunt van de opstelling. Ik stel je dan nog een aantal vragen en dan start de opstelling.

We werken met poppetjes als representant voor iets of iemand uit jouw systeem. Het is dus niet zo dat jouw eigen familie of collega's aanwezig zijn.

Gedurende de opstelling begeleid ik het proces en leg ik jou praktisch uit waar je probleem vandaan komt. En jij kan dat met heel jouw lijf voelen.

Ook zal ik dan een aantal “interventies” inzetten, zodat jij uiteindelijk meer in jouw eigen kracht komt te staan en ook inziet hoe jij de dynamieken uit jouw familiesysteem vóór jou kan laten werken.

Het bijzondere aan opstellingenwerk is de informatie die als “vanzelf” naar voren komt. Het systeem laat zich vanzelf zien. Bert Hellinger, een van de grondleggers van systemisch werk en familieopstellingen, noemt dit een ‘wetend veld’, waardoor we weten hoe de poppetjes of voorwerpen moeten worden bewogen en neergezet op tafel. Iedereen kan dit dus jij ook!

Hoe we aan deze informatie komen? Dat weten we niet. Ook jij en ik als je begeleider hebben dus, zodra “in het veld staat” opeens toegang tot onbewuste en diepe lagen van het systeem. De meeste mensen die voor het eerst een opstelling meemaken, ervaren het als magisch en logisch tegelijk.

Wat ik wel zeker weet, is dat het er is en dat het werkt.

Een individuele opstelling kost 85 euro

Contact

Jessie Willemse

Pastoor Hoekx-singel, 219

5246PJ Rosmalen

Telefoon 0618800460

E-mail jessiewillemse@gmail.com